小豆って凄いらしぃよぉ

前の職場で痩身関連の仕事をしていた時

あれこれ勉強した中に

『あずき』の効果を載せてる本?だったかな(笑)

見て驚いたんだけど

あずきって

ポリフェノールは、赤ワインの数倍

食物繊維は、ゴボウの数倍あるんだって
って…数倍ってどれくらい?
という辺りまで

思い出せないのが

何とも私らしいでしょ(爆)


でも、同じ甘い物食べるなら

絶対に、太る＆体冷やす要素満載の

洋菓子より、和菓子の方が体にいいのは確かよねぇ
という雑学でした