い・い・感じ♪

 
半身浴です。
 
しばらくぶりに復活させたら
1時間近く入ってないと汗が出てこなかったけど
週に２～３回入るようにしていたら
昨夜は30分足らずで汗が出るように！
 
 
風呂上りは
窓からの風で涼んで
まったりと。。。
 
 
お腹も触って冷たくないので
体内から温まってる証拠です  
 
冷えてたら絶対痩せない！
体が冷えてるっていうのは
体が冷蔵庫みたいなものだから
冷蔵庫のバター（脂肪）って形が変わらない。
バターは温めれば解けるんですよね  
だから半身浴は
ダイエットにとてもいいんです～
 
「何をやっても痩せない」人は
ぜーったい≪冷え≫なので
気長に続けてみてね
 
痩せてる人も対策としてやってみて下さい。
健康にいいので～～＾＾