サキナで…素敵にわがままに♪　　　

 
wiiフィットも20日目になりました。
 
毎日ヨガと筋トレを組み合わせた7種目を必ず始めに行ってます。
 
それだけで13分
 
その後にトレーニングなんですが、お気に入りはアスレチック。
 
なかなか楽しいです（笑）
 
それから自転車。エキスパートコースまで行ってるんですけど
 
これが、最後の1本の旗にどうやったら辿りつけるのか…
 
あちこち巡ってるうちに1時間近くも費やしてるし(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
 
運動する時に大事なのは
 
有酸素運動と無酸素運動（筋トレ）とストレッチを組み合わせると効果あるって聞きました。
 
なので意識してメニュー考えてます。
 
たまに時間ある時は、雪合戦やスキージャンプ、カンフーやボクシングも面白いですねぇ。
 
体重は維持してる状態。
 
20歳くらいから体形はほとんど変わってなくて洋服はそのまま着れます。
（が、昔のは着ませんけど）
 
むしろ、下半身は40手前で細くなってジーンズも昔のよりワンサイズ細身でもいけるように♪
 
それなりに食事に気を使ってた成果です。
 
元々、筋肉質なので燃焼はいいみたいなのでラッキーなんですけどね。
 
とはいえ、子供2人も産んでるのでそれなりに体形の崩れは…ねぇ(-_-;)
 
若い子みたいには行きません(;´д｀)ﾄﾎﾎ

いよいよ映画になって来年1月23日公開みたいですね。

何年か前にも映画化がささやかれてお蔵入りしたのですが

今回は韓国の監督でしたっけ？

主演の中山美穂さんのファンだったそうです（笑）



持ってた文庫本を先週、遊びに来た友達に貸出ました。

映画前にもう一度読んでみようかなぁ。

一人の青年が海外で出会った女性の積極さに振り回されるような感じで恋愛するんだけど

青年には日本に婚約者がいる。

仕事で日本へ戻る事になった青年は、悩んだ末に婚約者を選ぶんだけど

25年後？20年後？それくらいして、また仕事で出張があり

その海外へ行った時に、彼女と再会するんだけど

若かった頃のとは雰囲気も違い、落ち着いた大人の女性になっていた彼女。

そして、彼女は…


前にもここのブログの中で少し書いたと思うんだけど

なかなかステキな悲しいラブストーリーです。

映画と原作ってちょっと違う部分もあるから、読んだ事のない方で映画観ようと思うなら

私は映画観てから読んだ方がいいのかな？と。

だって私、福山映画「容疑者Xの献身」

読んでから映画観ちゃったから、先が読めて映画にイマイチ入り込めなかったのです（笑）

とはいえ、あの映画はセリフや設定までほぼ原作通りで驚きましたけどね。

 
仕事が決定しないまま約1カ月。
 
このまま無収入は続けられないという、ちょっと焦りも出てきてます。
 
収入無くても引き落としはやってくるわけで／(-_-)＼ こまった～
 
 
「サキナの仕事があるでしょう」と思われるだろうけど
 
本気でやるには1歩踏み出せないモノがあって
 
かといって、中途半端に何となくやってみようかとは思えない。
 
どうしても「仕事」として考えると、私的にはマイナスイメージになってしまい
 
ウキウキした気持ちにならないんだから、そんな気持ちのまま行動しても
 
続かないし楽しくないと思うので。
 
いろいろな考え方があるでしょうし、長い間セミナー聞き続けてるだけに
 
言われる事も、そうすればいいだろうという事も知ってはいるけれど
 
気持ちで分かってないっていうのが正直なところかなぁ。
 
そんな「いろいろ」を考えても　≪今の自分ではダメ≫って事で
 
ダメなまま進みたくもないからねぇ。
 
って、延々と言い訳してます（爆）
 
 
 
とにかく、今は目先の収入は大事なわけで
 
かといって、自分が楽しく出来そうもない「繋ぎ」の仕事はしたくないから
 
長く働ける場所を求めてさまよいますか。
 
今日は何かしら行動します！←宣言しないとね（笑）

東芝レグザ　CM　　　「時を超えて」篇


https://www.toshiba.co.jp/regza/detail/ad_library/index_j.html


福山の新曲「はつ恋」です まだ、曲すべてが出来てるわけじゃないそうですが
（福山のHPより）

きっと近々、発表になるのかな～～～（⌒^⌒)ｂうふっ

来年1月3日から大河ドラマに主演しますけど、今は東北ロケも多いらしくて

あぁ～～傍にいたい（笑）なんて思ったり、一目でいいから間近で見たい＆あの声聞きたい。

出来ればあの手をじっくり見たい（手フェチなもので）とか

いろいろ思いはあるんですけど（笑）

まずはネットじゃなく、このCMを直にTVで観なきゃ！



ところで
今週、一人で「沈まぬ太陽」観に行こうかなぁ～と思ってるのですが。

 
一見、アクティブにみられる私なんですが
 
実は家の中での引きこもり大好きです(^^;ゞ
 
だから仕事がないと一日中家に居ても全く苦になりません。
 
特に、女性特有の月一の使者が来ると、何もかも億劫で余計家から出なくなっちゃう
（今日はそんな日　笑）
 
台風一家で、少し前から晴れて来ましたが、風はまだ強いみたいで寒いです。
 
「今年は早くから寒いなぁ」と思っていたのですが、ホットカーペットをまだ使って無いからだ！
 
と、今朝気付いたところです。
 
そういえば、去年も一昨年もECOと称して１１月になるまでヒーターは使わないようにしてたっけ。
 
真冬でさえ、子供たちが寝たらヒーター切ってホットカーペットに寝っ転がり
 
フリースを着て、足もフリースソックス履いてさらにフリースの毛布をかけて
 
TV観たりしてました（笑）
 
おかげで、灯油は月１缶。真冬の１～２月で２缶使ったかな？くらい。
 
当然ながら子供たちの部屋にストーブは無いけど
 
それでも家の子達は風邪で欠席はありません（￣＾￣）エヘン
 
 
あぁ…バカは風邪ひかない？(*^.^*)ｴﾍｯ
 
 
今年もECO作戦頑張りまーす♪

 
年明けにだったかな？
 
地域広告で見つけたアロマテラピーアドバイザー講習を仕事休みの日に受講してました。
 
そして春にはアドバイザー1級試験も受けて合格。
 
とはいえ、勉強したのに発揮する場所もないんですが（苦笑）
 
ただ、その頃にTVで手タレ（手のタレント）さんの番組をたまたま見ていたら
 
さすが手タレさんだけあって、手の保湿とかいろいろお話してたのですが
 
その方が、ハンドクリームじゃなく自家製の化粧水を使ってると言っていました。
 
なぜハンドクリームじゃないのか…。
 
その理由は、サキナのお肌のお手入れと同じ理由で、油分じゃなく水分だと！
 
なるほど納得。やっとここでアロマを勉強した成果がありまして
 
それからは、手用の化粧水を自分で作って使っています。
 
作り方は簡単です　
 
≪準備するもの≫
・精製水（ドラッグストアで安く売ってます）
・グリセリン（これもドラッグストア）
・アロマオイル　（これはお好みで。私は生活の木というお店の使ってます）
・ビーカー　（生活の木でプラスチックだと安いです）
・かくはん棒　（家にあるなにか混ぜられるものでいいかも）
・保存容器　（ダイソーでスプレーとか買うといいですね）
 
①ビーカーにグリセリン2.5~5ml　にアロマオイル１～２滴加えてよく混ぜる
 
②そこに精製水を20ml加えてよく混ぜる　（２５ｍｌになるように）
 
③保存容器にうつし入れよく混ぜる
 
使う時はよく振ってから使って下さい。
 
アロマオイルの量だけは絶対守ってくださいね。
 
これを洗い物や手を洗った後に、手に吹きかけてよく摺りこむとしっとりしますよ。
 
好きなアロマオイル探すのも楽しいです。
 
私は、ラベンダー・ローズウッド・カモミールをその時の気分でブレンドして使っています。
 
グリセリンの量は2.5mlでもいいと思いますが、よりしっとり感が欲しい方は5mlまで好きに増やしてみて下さい。
 
増やしたからといって、特にべたつく感じも無いとは思います。
 
これ、化粧水なのでもちろんお顔にも使えるわけですが
 
私は一度も顔には使っていません。サキナのローションだけでいいので（笑）
 
もし、化粧水としても使おうと思う方
 
美顔器と一緒には使わない方がいいでしょう。たぶん…

 
wiiフィット17日目です。
 
たまに（昨日みたいな日）やらない事もありますが、ほぼ毎日続けています。
 
マイメニューで、ヨガと筋トレを組み合わせて作ってあるので
 
必ずそれで準備運動代わりにしてスタートしています。
 
それだけで13分　２７kcal消費です。
 
そのあとは、サイクリング・アスレチックが最近のお気に入り
 
たまにボクシングなんかも楽しいんですが、動きは出来ても頭が付いていかないのが困りもの。
 
お手本を覚えきれないというか、たぶん焦ってるので出来ない（笑）
 
反射神経やバランスが大事なゲームは子供たちに到底かないませぬ。
 
かといって負けず嫌いな私なので、悔しいから子供居る前ではやりませんが（爆）
 
３０～40分動くと汗だくになります。
 
最近は、筋肉痛にもならなくなって来ました。
 
このまま頑張って健康で体力＆体形維持に努めたいと思いま～す。

 
土曜日の送別会ですが、本当にありがたかったです。
 
先月、退社した時にもみんなからたくさん送別品をいただいたのに
 
今回も、それぞれ一人ずつから　またいただいてしまって
 
挙句、2年前くらいに辞めた人もわざわざ遠くから来てくれ
 
50本のバラの花束いただきました。
 
「俺、奥さんにも買った事ないけど50本のバラですよ！飾ってくださいね」って。
 
私もそんな花束いただいたのは生まれて初めてです。
 
「なんで辞めたんですか」とか「寂しいです」とか「いて欲しい存在だった」とか
 
言葉でも嬉しいことをいただいて、自分は本当に恵まれた良い職場で仕事させてもらってたなぁと
 
改めて思いました。
 
さて、次も温かい職場目指して就職活動に励みます！
 
ところで、帰宅したのが朝の6時半過ぎだったわけで
 
当然、もぉベッドにばったりいったわけですが
 
お化粧も落とさず寝たわけで(-_-;)　しかも昨日は具合悪すぎて
 
ずっとそのまま。
 
それでもさすが！サキナの水ファンデーション
 
昨夜、やっと少し復活して早めにお風呂に入りクレンジングを（おそっ）
 
でも、顔じゅう赤くなるんでも湿疹が出来てるんでもなくほぼいつも通り。
 
今朝もプレ洗顔後に、ジェルでスチームだけ浴びたのですが
 
特に肌がトラブってるわけでもなく…。
 
いや～、こんな事（化粧したまま寝る）二度としませんが
 
それにしても凄いなぁ～～。これも普段のお手入れとオイルフリーの化粧品たちのお陰でしょ？

ここのところずっと晴れが続いてましたが

久しぶりに雨模様

くせ毛の私は、雨の日が嫌いでしたが
（ブローしてもすぐ崩れるから）
社長の本を毎日のように読んでいて

初めて雨の日を「あぁ、恵みの雨だ」と思いました。


人は、なかなかクセ週間を変えられないけど

変えられる時期やタイミングもあるのかなぁと思います。


だって、私は以前「人なんて、そうそう変われない」

と思っていた一人ですから。

昨夜は私の送別会をしていただきました。

かなり、調子に乗って飲んだのですが

気づいたら外は明るくなってました！！！


ありえない…

いい歳して、何をやってるんでしょう(–;



うう…具合わるっ